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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3時間熟睡法　　　　

著者名 大石 健一(1964～)／著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 かんき出版
出版年月 2003.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001090083286ベスト一般B498.3/ｵｵ/閉架積層館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001023098
書誌種別 図書
書名 3時間熟睡法　　　　
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者名 大石 健一(1964～)／著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版者 かんき出版
出版年月 2003.10
ページ数 187p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-6125-0
分類記号９版 498.36
分類記号１０版 498.36
書名ヨミ サンジカン ジュクスイホウ
副書名ヨミ ネムリ ノ リズム オ ミ ニ ツケル
内容紹介 内容紹介:脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
著者紹介 著者紹介:1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。
件名1 睡眠
言語区分 日本語



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