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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

あなたの人生を変える睡眠の法則　　　　

著者名 菅原 洋平(1978～)／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001468139一般書498.3/ｽｶﾞ/自然４(49)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001002087354
書誌種別 図書
書名 あなたの人生を変える睡眠の法則　　　　
副書名 朝昼夕3つのことを心がければOK!
著者名 菅原 洋平(1978～)／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 自由国民社
出版年月 2012.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-426-11527-2
分類記号９版 498.36
分類記号１０版 498.36
書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ カエル スイミン ノ ホウソク
副書名ヨミ アサ ヒル ユウ ミッツ ノ コト オ ココロガケレバ オーケー
注記 文献:p190～191
内容紹介 内容紹介:睡眠の「リズム」を活用するだけで、心も体も大きく変わる! 誰でもすぐできる、医療現場で実証ずみの科学的快眠習慣を紹介。作業療法士によるアクティブスリープのすすめ。
著者紹介 著者紹介:〈菅原洋平〉青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。企業を対象に、生体リズムや脳の仕組みを使った人材開発を、精力的に行う。
件名1 睡眠
言語区分 日本語



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