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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3分ほぐ筋ストレッチ　　　　

著者名 広瀬 統一／著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002121042一般書781.4/ﾋﾛ/人文７(78)館外可在庫  ○

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781.4　781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000620798
書誌種別 図書
書名 3分ほぐ筋ストレッチ　　　　
副書名 がんこな疲れがとれる!
著者名 広瀬 統一／著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801626-8
ISBN 978-4-05-801626-8
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ サンプン ホグキン ストレッチ
副書名ヨミ ガンコ ナ ツカレ ガ トレル
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
著者紹介 1974年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。
件名1 ストレッチング
言語区分 日本語



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