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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる体幹バランストレーニング　　　　

著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002128583一般書781.4/ｺﾊﾞ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000624525
書誌種別 図書
書名 イラストでわかる体幹バランストレーニング　　　　
副書名 最高の体を手に入れる!
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-01768-0
ISBN 978-4-299-01768-0
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ イラスト デ ワカル タイカン バランス トレーニング
副書名ヨミ サイコウ ノ カラダ オ テ ニ イレル
注記 「体幹・体軸バランストレーニング」(2016年刊)の改題増補改訂
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。
著者紹介 1965年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング
言語区分 日本語



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