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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自重筋力トレーニングアナトミィ　　　　

著者名 ブレット・コントレラス／著
著者名ヨミ ブレット コントレラス
出版者 ガイアブックス
出版年月 2014.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001850450一般書780.7/ｺﾝ/地下書庫館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001002308402
書誌種別 図書
書名 自重筋力トレーニングアナトミィ　　　　
副書名 筋力、パワーを明確に図解した決定版!
著者名 ブレット・コントレラス／著 　 東出 顕子／訳
著者名ヨミ ブレット コントレラス　ヒガシデ アキコ
出版者 ガイアブックス
出版年月 2014.8
ページ数 212p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-88282-922-5
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ ジジュウ キンリョク トレーニング アナトミィ
副書名ヨミ キンリョク パワー オ メイカク ニ ズカイ シタ ケッテイバン
注記 原タイトル:Bodyweight strength training anatomy
内容紹介 内容紹介:高価なマシンを使わず、自分の体重を利用して筋力トレーニングを行うためのビジュアルガイド。156種類の効果的な部位別エクササイズを収録する。エクササイズの難易度を示すマークつき。
著者紹介 著者紹介:〈ブレット・コントレラス〉理学修士。CSCS(認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト)。ストレングス&コンディショニング分野の講演者としても著名。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目

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