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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一使える筋トレ完全ガイド　　　　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001825437一般書780.7/ｱﾗ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000366000
書誌種別 図書
書名 世界一使える筋トレ完全ガイド　　　　
副書名 あなたに最適な種目がわかる・選べる
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21598-4
ISBN 978-4-537-21598-4
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ セカイイチ ツカエル キントレ カンゼン ガイド
副書名ヨミ アナタ ニ サイテキ ナ シュモク ガ ワカル エラベル
内容紹介 胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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