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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

知らないうちにエクササイズ　　　　

著者名 山岡 有美(1949～)／著
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ
出版者 草思社
出版年月 2005.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001000924058一般書781.4/ﾔﾏ/地下書庫館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001247909
書誌種別 図書
書名 知らないうちにエクササイズ　　　　
副書名 日常動作ですっきりボディ!
著者名 山岡 有美(1949～)／著 　 角口 美絵／イラストレーション
著者名ヨミ ヤマオカ ユミ　カドグチ ミエ
出版者 草思社
出版年月 2005.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-1435-9
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ シラナイ ウチ ニ エクササイズ
副書名ヨミ ニチジョウ ドウサ デ スッキリ ボディ
注記 文献:巻末
内容紹介 内容紹介:日常動作をエクササイズに変える、とっておきのテクニックを紹介。ピラティス・ヨガ・呼吸法の組み合わせで、身体の奥の筋肉まで自然ときたえられ、たるみやぜい肉を解消できる。すっきりボディをつくりましょう!
著者紹介 著者紹介:〈山岡有美〉日本におけるエアロビックダンス・エクササイズ指導のパイオニア。Yフィットネスコミュニティ主宰。中京女子大学客員教授等。著書に「40歳からきれいな身体をつくる」など。
件名1 美容体操
言語区分 日本語



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