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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ　　美人力PLUS　　

著者名 広瀬 統一／著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002408183一般書780.7/ﾋﾛ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000819932
書誌種別 図書
書名 大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ　　美人力PLUS　　
美人力PLUS
著者名 広瀬 統一／著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 Gakken
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802134-7
ISBN 978-4-05-802134-7
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ アンド ストレッチ
内容紹介 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング
言語区分 日本語



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