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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし　　　　

著者名 成田 崇矢／著
著者名ヨミ ナリタ タカヤ
出版者 冬樹舎
出版年月 2022.6

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002259107一般書781.4/ﾅﾘ/人文７(78)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000713427
書誌種別 図書
書名 秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし　　　　
著者名 成田 崇矢／著
著者名ヨミ ナリタ タカヤ
出版者 冬樹舎
出版年月 2022.6
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-8014-9313-1
ISBN 978-4-8014-9313-1
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ ビョウソク デ カラダ ガ ヤワラカク ナル ゴビョウ キンマクユラシ
内容紹介 皮下の脂肪をつまんでゆらすだけ。秒速で体が柔らかくなる「筋膜ゆらし」の効果とやり方を紹介。体をさらに柔軟にするストレッチや、筋膜の滑走性を保つ習慣、Q&A、体験談なども収録。
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学研究科博士後期課程修了。桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科教授。理学療法士。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
件名1 ストレッチング
件名2 筋膜リリース
言語区分 日本語



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