蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
裏もも伸ばしでマイナス10歳!
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著者名 |
谷 けいじ/著
|
著者名ヨミ |
タニ ケイジ |
出版者 |
インプレス
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出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
請求番号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
県立図書館 | 001002134102 | 一般書 | 781.4/タニ/ | 人文7(78) | 館外可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000624022 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
裏もも伸ばしでマイナス10歳! |
副書名 |
1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング |
著者名 |
谷 けいじ/著
|
著者名ヨミ |
タニ ケイジ |
出版者 |
インプレス
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-295-01143-9 |
ISBN |
978-4-295-01143-9 |
分類記号9版 |
781.4 |
分類記号10版 |
781.4 |
書名ヨミ |
ウラモモノバシ デ マイナス ジッサイ |
副書名ヨミ |
イチニチ イップン カラ ハジメル ナヤミベツ パーソナル トレーニング |
注記 |
トレーナーによる動画レッスン付き |
内容紹介 |
裏ももをやわらかくして、若さを取り戻そう! 基本の裏もも伸ばしと、6パターンの悩み別トレーニングメニューを紹介する。若さを維持するための生活習慣も掲載。解説動画が見られるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1986年香川県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業。パーソナルトレーナー。著書に「どんな人でも、ペタッと前屈」「12歳までの最強トレーニング」など。 |
件名1 |
ストレッチング
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件名2 |
筋力トレーニング
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言語区分 |
日本語 |
内容細目
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