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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ　　　　

著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 廣済堂出版
出版年月 2020.4

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001983269一般書781.4/ﾅｱ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000519929
書誌種別 図書
書名 なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ　　　　
副書名 ズボラさんでもできる
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 廣済堂出版
出版年月 2020.4
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-331-52284-4
ISBN 978-4-331-52284-4
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ ナァサン ノ ネタ ママ スワッタ ママ ストレッチ
副書名ヨミ ズボラサン デモ デキル
注記 本体は背表紙なし糸綴じ
内容紹介 かんたんなのにコリ、痛み、疲れに効果抜群! 「寝たまま」「座ったまま」できるストレッチを、コツやNG例とともに写真で解説。「かんたんバージョン」「効果アップバーション」も紹介する。本体背なし糸綴じ。
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。パーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」を経営。著書に「なぁさんの1分極伸びストレッチ」など。
件名1 ストレッチング
言語区分 日本語



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