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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋力トレーニング・メソッド　　　　

著者名 石井 直方(1955～)／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2011.5

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001351749一般書780.7/ｲｼ/地下書庫館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001920963
書誌種別 図書
書名 筋力トレーニング・メソッド　　　　
副書名 5つのコツでカラダが変わる!
著者名 石井 直方(1955～)／著 　 岡田 隆(1980～)／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ　オカダ タカシ
出版者 高橋書店
出版年月 2011.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-471-14109-7
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ キンリョク トレーニング メソッド
副書名ヨミ イツツ ノ コツ デ カラダ ガ カワル
内容紹介 内容紹介:筋肉を知れば、カラダは自在にデザインできる! 筋トレの効果を最大限に引き出す5つのコツと、部位ごとのトレーニング種目を紹介。目的別プログラムで自分にぴったりのトレーニングが見つけられる。プログラムシート付き。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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