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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　　　

著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6

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1 県立図書館001002485215一般書781.4/ﾄｼﾞ/期限付新着館外可貸出中  ×

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781.4　781.4
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000882706
書誌種別 図書
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　　　　
副書名 ビギナーのための入門プログラム
著者名 戸城 紀子／著
著者名ヨミ トジョウ ノリコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606796-8
ISBN 978-4-04-606796-8
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ コウネンキ セダイ ノ フチョウ オ トリサル オトナ ピラティス
副書名ヨミ ビギナー ノ タメ ノ ニュウモン プログラム
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。YouTubeチャンネル『NOBI by NORIKO』『NOBI LIFE』を運営。
件名1 ピラティス
言語区分 日本語



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