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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠・食事・運動で変える24時間のリズム習慣　　　　

著者名 塩谷 英之／著
著者名ヨミ シオタニ ヒデユキ
出版者 メディカル・ケア・サービス
出版年月 2025.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002545414一般書498.3/ｼｵ/期限付新着館外可在庫  ○

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健康法　バイオリズム　生物時計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000937716
書誌種別 図書
書名 睡眠・食事・運動で変える24時間のリズム習慣　　　　
副書名 企業の健康経営を提唱してきた大学教授が教える
著者名 塩谷 英之／著
著者名ヨミ シオタニ ヒデユキ
出版者 メディカル・ケア・サービス
出版年月 2025.3
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802454-6
ISBN 978-4-05-802454-6
分類記号９版 498.3
分類記号１０版 498.3
書名ヨミ スイミン ショクジ ウンドウ デ カエル ニジュウヨジカン ノ リズム シュウカン
副書名ヨミ キギョウ ノ ケンコウ ケイエイ オ テイショウ シテ キタ ダイガク キョウジュ ガ オシエル
内容紹介 健康を維持するためには、体内時計が示すコサインカーブに沿ったメリハリのある生活リズムで日常を営むことが重要。自分らしいリズム(マイリズム)を見つけるために、睡眠・食事・運動などの観点から具体的にアドバイスする。
著者紹介 兵庫県生まれ。医学博士。日本循環器学会認定専門医。神戸常盤大学保健科学部長。神戸大学名誉教授。
件名1 健康法
件名2 バイオリズム
件名3 生物時計
言語区分 日本語



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