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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

イライラ・怒りをとる技術　　朝日新書　859　　　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002236246一般書146.8/ｼﾓ/人文１(14)館外可貸出中  ×

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146.8　146.8
カウンセリング　怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000697211
書誌種別 図書
書名 イライラ・怒りをとる技術　　朝日新書　859　　　
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
朝日新書
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4
ページ数 260p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-295170-0
ISBN 978-4-02-295170-0
分類記号９版 146.8
分類記号１０版 146.8
書名ヨミ イライラ イカリ オ トル ギジュツ
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
内容紹介 コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名1 カウンセリング
件名2 怒り
言語区分 日本語



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