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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60すぎたら本気で筋トレ!　　　　

著者名 船瀬 俊介／著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002382057一般書780.7/ﾌﾅ/人文７(78)館外可貸出中  ×

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筋力トレーニング　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000809041
書誌種別 図書
書名 60すぎたら本気で筋トレ!　　　　
著者名 船瀬 俊介／著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-87723-315-0
ISBN 978-4-87723-315-0
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
書名ヨミ ロクジュウ スギタラ ホンキ デ キントレ
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 健康法
言語区分 日本語



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