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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

今さら聞けない睡眠の超基本　　大人のリテラシー　　

著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002481313一般書498.3/ﾔﾅ/自然４(49)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000895934
書誌種別 図書
書名 今さら聞けない睡眠の超基本　　大人のリテラシー　　
副書名 快眠法の前に
大人のリテラシー
著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333409-0
ISBN 978-4-02-333409-0
分類記号９版 498.36
分類記号１０版 498.36
書名ヨミ イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン
副書名ヨミ カイミンホウ ノ マエ ニ
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
件名1 睡眠
言語区分 日本語



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