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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

明日が変わる睡眠の科学大全　　　　

著者名 林 悠／監修
著者名ヨミ ハヤシ ユウ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002529780一般書498.3/ﾊﾔ/自然４(49)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000934562
書誌種別 図書
書名 明日が変わる睡眠の科学大全　　　　
副書名 ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!
著者名 林 悠／監修
著者名ヨミ ハヤシ ユウ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-7668-9
ISBN 978-4-8163-7668-9
分類記号９版 498.36
分類記号１０版 498.36
書名ヨミ アシタ ガ カワル スイミン ノ カガク タイゼン
書名ヨミ アス ガ カワル スイミン ノ カガク タイゼン
副書名ヨミ グッスリ ネムリ スッキリ メザメル
内容紹介 睡眠に悩む人に向けて、生活改善法や快眠環境づくりを科学的根拠に基づいて厳選紹介。睡眠不足がもたらす影響や、眠りと不眠のメカニズムについてもわかりやすく解説する。
件名1 睡眠
言語区分 日本語



内容細目

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