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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最大効果のウォーキング　　　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2021.2

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002090098一般書782/ﾅｶ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000597240
書誌種別 図書
書名 最大効果のウォーキング　　　　
副書名 定年後から始めて一生歩ける!
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2021.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-21202-9
ISBN 978-4-484-21202-9
分類記号９版 782
分類記号１０版 782
書名ヨミ サイダイ コウカ ノ ウォーキング
副書名ヨミ テイネンゴ カラ ハジメテ イッショウ アルケル
内容紹介 ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する6ステップなどを紹介する。
著者紹介 PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」など。
件名1 ウォーキング
言語区分 日本語



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