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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい　　　　

著者名 久野 譜也(1962～)／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001051929352一般書080/14/1179閉架三丸書館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001002308358
書誌種別 図書
書名 寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい　　　　
副書名 10歳若がえるための5つの運動
著者名 久野 譜也(1962～)／著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2014.8
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-86410-355-8
分類記号９版 493.185
分類記号１０版 493.185
書名ヨミ ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ
副書名ヨミ ジッサイ ワカガエル タメ ノ イツツ ノ ウンドウ
内容紹介 内容紹介:いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 10歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
著者紹介 著者紹介:〈久野譜也〉1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「50歳からの若返り筋トレ」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目

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