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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング　　　　

著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002128559一般書780.7/ｻｻ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000625560
書誌種別 図書
書名 運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング　　　　
副書名 体幹やウエイトより効果絶大!
著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-605183-7
ISBN 978-4-04-605183-7
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ アガル サボリキン トレーニング
副書名ヨミ タイカン ヤ ウエイト ヨリ コウカ ゼツダイ
内容紹介 わずか10秒で体が変わる! 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉を鍛えるトレーニングを、「走力」「跳力」「蹴力」などの目的別に紹介。ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣も掲載する。
著者紹介 日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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