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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　ブルーバックス　B-2209　　　

著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002268074一般書780.7/ﾌｲ/人文７(78)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000721403
書誌種別 図書
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　　ブルーバックス　B-2209　　　
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
ブルーバックス
著者名 フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ フィンク ジュリウス
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528623-4
ISBN 978-4-06-528623-4
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング
副書名ヨミ ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者
言語区分 日本語



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