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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

裏もも伸ばしでマイナス10歳!　　　　

著者名 谷 けいじ／著
著者名ヨミ タニ ケイジ
出版者 インプレス
出版年月 2021.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002134102一般書781.4/ﾀﾆ/人文７(78)館外可在庫  ○

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781.4　781.4
ストレッチング　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000624022
書誌種別 図書
書名 裏もも伸ばしでマイナス10歳!　　　　
副書名 1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング
著者名 谷 けいじ／著
著者名ヨミ タニ ケイジ
出版者 インプレス
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-01143-9
ISBN 978-4-295-01143-9
分類記号９版 781.4
分類記号１０版 781.4
書名ヨミ ウラモモノバシ デ マイナス ジッサイ
副書名ヨミ イチニチ イップン カラ ハジメル ナヤミベツ パーソナル トレーニング
注記 トレーナーによる動画レッスン付き
内容紹介 裏ももをやわらかくして、若さを取り戻そう! 基本の裏もも伸ばしと、6パターンの悩み別トレーニングメニューを紹介する。若さを維持するための生活習慣も掲載。解説動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1986年香川県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業。パーソナルトレーナー。著書に「どんな人でも、ペタッと前屈」「12歳までの最強トレーニング」など。
件名1 ストレッチング
件名2 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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