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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ドクターズスクワット　　　　

著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002441630一般書498.3/ﾖｼ/自然４(49)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000813405
書誌種別 図書
書名 ドクターズスクワット　　　　
副書名 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
著者名 吉原 潔／著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1302-4
ISBN 978-4-7762-1302-4
分類記号９版 498.3
分類記号１０版 498.3
書名ヨミ ドクターズ スクワット
副書名ヨミ イシャ ガ コウアン シタ サンジュウビョウ デ ウンドウ ブソク オ カイショウ スル ホウホウ
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
著者紹介 日本医科大学卒業。整形外科専門医。フィットネストレーナー。アレックス脊椎クリニック院長。医学博士。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目

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