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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ズルい腹筋　　　　

著者名 星野 光一／著
著者名ヨミ ホシノ コウイチ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002342549一般書595.6/ﾎｼ/自然５(59)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000782475
書誌種別 図書
書名 ズルい腹筋　　　　
副書名 1日1分!座ったままでOK!
著者名 星野 光一／著 　 東 英子／監修
著者名ヨミ ホシノ コウイチ　アズマ エイコ
出版者 あさ出版
出版年月 2023.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-499-5
ISBN 978-4-86667-499-5
分類記号９版 595.6
分類記号１０版 595.6
書名ヨミ ズルイ フッキン
副書名ヨミ イチニチ イップン スワッタ ママ デ オーケー
内容紹介 1日たった1分だけ。イスに座ったままでできる。「姿勢がよくなる」「背中がスッキリする」「体力がつく」超カンタン腹筋運動を紹介する。効果が増す食事法も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 和歌山県生まれ。筋活アドバイザー、鍼灸師・整体師。オリジナル筋トレやエクササイズを開発し、市民講座・企業研修・オンラインで教室を開催する。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング
件名3 呼吸
言語区分 日本語



内容細目

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