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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

考えすぎてしまうあなたへ　　　　

著者名 グウェンドリン・スミス／著
著者名ヨミ グウェンドリン スミス
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002258018一般書146.8/ｽﾐ/人文１(14)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000725302
書誌種別 図書
書名 考えすぎてしまうあなたへ　　　　
副書名 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
著者名 グウェンドリン・スミス／著 　 小谷 七生／訳
著者名ヨミ グウェンドリン スミス　コタニ ナナミ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2022.8
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-22108-3
ISBN 978-4-484-22108-3
分類記号９版 146.8
分類記号１０版 146.811
書名ヨミ カンガエスギテ シマウ アナタ エ
副書名ヨミ シンパイ オチコミ モヤモヤ シコウ オ テバナス セラピー
注記 原タイトル:The book of overthinking
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
件名1 認知行動療法
言語区分 日本語



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