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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた　　　　

著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002279543一般書141.6/ﾜﾀﾞ/人文１(14)館外可貸出中  ×

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怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000732642
書誌種別 図書
書名 ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた　　　　
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2022.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1233-1
ISBN 978-4-7762-1233-1
分類記号９版 141.6
分類記号１０版 141.6
書名ヨミ ツイ イラッ ト キテモ カンジョウテキ ニ ハンノウ シナイ ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ
注記 「「もう怒らない」ための本」(2016年刊)の改題,加筆修正
内容紹介 怒りは3秒で消せる!「アイスを食べる」「自分の怒りを実況中継」「気持ちのいい青空を思い出す」「腹筋と背筋に力を入れる」など、医学的な理論に基づいて、心をコントロールする24のメソッドを紹介する。
著者紹介 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学特任教授。「和田秀樹こころと体のクリニック」院長。著書に「感情的にならない気持ちの整理術」など。
件名1 怒り
言語区分 日本語



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