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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ　　　　

著者名 武藤 崇／著
著者名ヨミ ムトウ タカシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.8

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002369963一般書146.8/ﾑﾄ/人文１(14)館外可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000804780
書誌種別 図書
書名 ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ　　　　
著者名 武藤 崇／著
著者名ヨミ ムトウ タカシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-455278-8
ISBN 978-4-07-455278-8
分類記号９版 146.8
分類記号１０版 146.811
書名ヨミ アクト フアン ストレス ト ウマク ヤル メンタル エクササイズ
内容紹介 「気がつけば、また同じことを考えてしまっていた」というグルグル思考の状態から、抜け出せる! しなやかな心を育て自分らしく生きていくための心理療法「ACT」を紹介する。書き込み式のワークシートあり。
著者紹介 埼玉県生まれ。筑波大学大学院博士課程心身障害学研究科修了。博士(心身障害学)。同志社大学心理学部教授。公認心理師・臨床心理士。
件名1 認知行動療法
言語区分 日本語



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