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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

考えて鍛える筋トレ図鑑　　自由時間サプリ　　

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 技術評論社
出版年月 2022.3

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001002209953一般書780.7/ﾋｶﾞ/人文７(78)館外可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000684479
書誌種別 図書
書名 考えて鍛える筋トレ図鑑　　自由時間サプリ　　
副書名 自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる
自由時間サプリ
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ カズオ
出版者 技術評論社
出版年月 2022.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-297-12631-5
ISBN 978-4-297-12631-5
分類記号９版 780.7
分類記号１０版 780.7
書名ヨミ カンガエテ キタエル キントレ ズカン
副書名ヨミ ジジュウ トレーニング デ ジッサイ ワカイ カラダ オ テ ニ イレル
注記 「効く筋肉が見える筋トレ図鑑」(2015年刊)の改題,最新の情報を加えて新たに編集
内容紹介 部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をCGで解説する。プロテインやサプリメントの活用法なども収録。
著者紹介 1983年生まれ。福岡出身。CALADA LAB.代表。IoTトレーニングマシン「Higatrec」を開発しCESのイノベーションアワード等受賞。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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