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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典    

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求番号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 県立図書館001001924404一般書780.7/アラ/人文7(78)館外可在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000432682
書誌種別 図書
書名 筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典    
副書名 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
著者名 荒川 裕志/著   石井 直方/監修
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ イシイ ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2019.5
ページ数 255p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-6621-5
ISBN 978-4-8163-6621-5
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
書名ヨミ キントレ ウゴキカタ キカセカタ パーフェクト ジテン
副書名ヨミ ゼンシン ノ カクキンニク オ オモイドオリ ニ キタエワケル
内容紹介 狙った筋肉に効かせるための理論と実践を学べる一冊。さまざまな筋トレ種目の動き方・効かせ方を写真とともに解説し、負荷範囲と最大負荷の位置をグラフで示す。さらに、CG図解で各筋肉の働きも紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立スポーツ科学センター研究員を経て、国際武道大学体育学部准教授。元プロ格闘家。
件名1 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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